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体脂高低是否会对力量举选手产生影响

2020-02-04 05:49:01

谢邀,只讨论专业选手,这个问题我问过一位举重队老教练,他给我的答案是,没有必然联系。同一个教练,同样一套训练方案,同样的饮食,不同队员就会出现不同体脂状况,这是个体差异导致的。而对于教练风格来说,也会有个人倾向,某国外大力士选手,前一任教练让他增加体脂,后一任教练让他控制体脂,两任教练都是职业的。(感兴趣的搜一下网球运动员李娜的几任教练,执教风格就完全不一样。职业选手可以自行选择自己喜欢的教练,双方跟婚姻一样,在一起的前提是信任,然后需要磨合,合则继续不合就分)体育训练研究中有个最大的问题就是因为个体差异的缘故,很多东西无法双盲,另外运动员的成绩会随着年龄增长和技术风格、熟练度因素而等呈现变化,这就让很多内容无法独立研究判断,从而存在争议,很多“结论”都来自于教练的总结,一般来说,研究者对教练的结论有争议有怀疑,教练们对研究者的理论当放屁(这不是粗话,教练们觉得很对研究者自己不训练,所谓的手段与结论都是扯淡)。教练们一句话总结,研究者们能写出一整篇研究报告来,通篇绝大多数都是废话—(这句话不是我说的!)我个人是实用主义者,手段与结论倾向于相信一线教练的言论,但是科学化训练理论方面,信研究领域的。国内力量举和大力士运动还属于比较小众的,所以我提供了举重教练的言论做参考,注意,仅供参考。为什么不讨论普通爱好者呢?因为大多数人的训练没有标准和规律可言,很多因素都可以影响结果。业余与专业的区别之一,就是是否进行标准化训练,是否在经验可复制可传播可传承的模式下进行训练。个人“吃了一碗胡椒牛肉面觉得力量好像增加了”这种经验,完全不会考量参考。

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